O que é Terapia Holística?

 A Terapia Holística é a abordagem terapêutica que considera nossa saúde em sua totalidade. Para ela somos mais que o físico, portanto, nossa saúde também está relacionada aos aspectos mental, emocional, energético, ambiental, social e espiritual.

Para entender melhor, precisamos saber que a palavra “holística”, tem origem no grego “holos”, cujo significado é “todo” ou “inteiro”.

“Holismo” é um conceito que diz respeito ao entendimento de que um sistema como um todo, de forma ampla e unida. Ou seja, ele não pode ser definido e caracterizado apenas pela soma de suas partes.

Uma visão holística da saúde, leva em conta todos os fatores responsáveis pelo nosso bem-estar. Compreende nossa saúde de forma integral e não separadamente, ou em blocos. Pois, nossa saúde é a soma de um conjunto de emoções, memórias, crenças e pensamentos.

A Terapia Holística busca compreender como está sua saúde hoje e tratar os sintomas, mas também leva em conta todo seu histórico e o contexto que te trouxe até aqui, para tratar as causas, considerando seu histórico, traumas, conquistas, visões de mundo…

Todos esses elementos são importantes para cuidar do seu ser de maneira completa.

Entendo as causas, conseguimos encontrar as “raízes” de certos problemas e modificar padrões tóxicos. Também conseguimos cuidar da saúde de maneira preventiva (e não apenas reativa).

Vamos entender como funciona com dois exemplos:

• Pessoas que desenvolvem depressão, muitas vezes, têm uma conexão com um evento traumático do passado, frustrações, ou até mesmo crenças limitantes que impedem dela seguir em frente. Essas memórias precisam ser ressignificadas, junto a orientações e suporte emocional.
• Pessoas que sentem-se pressionadas e estressadas em seu dia a dia de maneira excessiva, têm como sintomas frequentes: fadiga, dores de cabeça, insônia e tensão pelo corpo. Isso demonstra que corpo e mente estão conectados. E não basta apenas tratar os sintomas, são necessárias práticas e mudanças de hábitos para desestressar, tendo apoio e orientação sobre como ter uma rotina mais saudável.

Uau, nossa saúde realmente é resultado de um conjunto de aspectos, né? 🙂

Em um momento onde os níveis de ansiedade e depressão em torno do mundo têm aumentado tanto, a procura por práticas terapêuticas e preventivas aumentou muito!

Inclusive, o Ministério da Saúde reconhece as Terapias Holísticas desde 2006 como “PICS – Práticas Integrativas e Complementares de Saúde” e vários estudos científicos estão sendo feito em torno delas.

A Terapia Holística também é chamada de: Terapia Alternativa, Terapia Integrativa, Terapia Complementar, Terapia Energética, Terapia Quântica, Psicoterapia Holística, Terapia Natural, etc.

A seguir vamos entender melhor os benefícios da Terapia Holística e para que serve, mas antes precisamos entender alguns mitos sobre Terapias Holísticas!

É importante entender também o que NÃO é Terapia Holística:

 

Terapia holística é espiritismo?

Espiritismo é uma doutrina religiosa e filosófica, que aborda a evolução do espírito humano através das reencarnações.

Terapia Holística é uma abordagem terapêutica que tem como objetivo seu bem-estar e saúde.

Essa confusão é gerada por 3 motivos principais:

1. Em alguns centros espíritas, os médiuns oferecem o “passe espírita”, que é diferente de uma terapia;
2. As Terapias Holísticas abordam o tema da “espiritualidade”, que não é a mesma coisa que religião ou espiritismo. Espiritualidade é o conceito daquilo que dá sentido à vida;
3. Algumas práticas holísticas trabalham com o tema de Vidas Passadas (como os Registros Akáshicos, por exemplo), mas apenas quando isso faz parte da vida do paciente e de suas crenças;

 

Terapia holística cura?

Como vimos acima, a Terapia Holística entende que tudo está conectado. Muitos problemas físicos, tem sua origem em causas emocionais. Então, quando compreendemos e trabalhamos esses motivos, podemos melhorar e resgatar nosso equilíbrio natural.

Muitos são os casos de pessoas que mudaram de vida.

Mas a Terapia Holística não pode prometer curas e milagres. Assim como a medicina, e outras formas de serviço à saúde, a cura nunca pode ser prometida, pois cada um de nós é único e responde a tratamentos de determinada maneira.